जिनकी उम्र 15 से 45 साल के अन्दर है..उनको अगर कोई बीमारी नहीं है…शुगर नहीं है… हो सके तो हिम्मत दिखाकर … सुबह के सूर्योदय से लेकर अगले दिन के सूर्योदय तक पानी भी न पियें… भाग्य की रेखा न बदले तो मुझे कहना …महाशिवरात्रि के सूर्योदय से अगले दिन के सूर्योदय तक निर्जला उपवास | जो ज्यादा दुबले -पतले हों वे ये न करें | जो बराबर ठीकठाक हों वे जरुर करें … बहुत फायदा होगा..युवान भाई-बहनों को तो मैं आग्रहपूर्वक कहूंगा कि महाशिवरात्रि के दिन निर्जला उपवास जरुर करें और रात को फिर सो मत जाओ ..रात को २-३-४ बजे तक जगकर जप करो | युवा भाई-बहनें खास हिम्‍मत करें और जप करें । पूर्व और उत्तर के बीच ..ईशान कोण पड़ता है..उधर मुंह कर के जप करें |

~और एक माला महामृत्युंजय मंत्र की अपने गुरुदेव को दक्षिणा दो और प्राथना करो :- ” हे भोला नाथ ! हमारे बापूजी हमें प्रीति देते हैं.. ज्ञान देते हैं ..शक्ति देते हैं ..दीक्षा देते हैं …ऐसे हमारे गुरुदेव का स्वास्थ्‍य बढ़िया रहे और हमारे गुरुदेव की आयु खूब -खूब लंबी हो ।” रात को १२ बजे ..१२:३० बजे ..१ बजे जब भी करना चाहो तब करना जरूर | ये पवित्र तिथि के दिन अपना भजन ..भक्ति बढ़ाने के दिन है | इसका जरुर फायदा उठाएं |

 – श्री सुरेशानंदजी Chittorgarh 29th Jan’ 2012