जैविक घड़ी पर आधारित दिनचर्या | Biological Clock of Human Body in Hindi Biological Clock (जैविक घड़ी) of Human Body प्रातः 3 से 5 – ( जीवनी शक्ति विशेषरूप से फेफ़डों में होती है ) थोड़ा गुनगुना पानी पीकर खुली हवा में घूमना एवं प्राणायाम करना । शरीर Read More »