शयनकक्ष (Bedroom) में मोबाइल, टैबलेट या लैपटॉप चार्ज करने से चार्जिंग के दौरान जो धीमी रोशनी निकलती है, वह शरीर के चयापचय (मेटाबोलिज्म) पर प्रतिकूल असर करती है तथा मोटापा

कोरोना वाइरस (Coronavirus -COVID-19)से बचने के लिए इन बातों को अपनाएं | आईये जानें भारतीय संस्कृति के इन नियमों को जिन्हें वैज्ञानिक भी अब प्रमाणित कर रहे हैं

परीक्षा के दिनों में जो विद्यार्थी अधीर, चिंतित और परेशान रहते हैं, वे सालभर मेहनत करने के बाद भी अच्छे अंकों से पास नहीं हो पाते । नीचे दी गयी

खजूर खाओ, स्वास्थ्य पाओ । खजूर मधुर,पौष्टिक व सेवन करने के बाद तुरंत शक्ति स्फूर्ति देनेवाला है। यह त्रिदोषशामक है तथा मल व मूत्र को साफ लाता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट्स,

यदि आपके बच्चे पढ़ाई में ध्यान न देते हों, आलसी अथवा चंचल हों और आप चाहते हैं कि वे पढ़ाई में ध्यान दें तो क्या करें ??? डाँटने,फटकारने,मारने से काम

6 से 10 काली मिर्च, 2 बादाम, 2 छोटी इलायची, 1 गुलाब का फूल व आधा चम्मच खसखस रात को एक कुल्हड़ में पानी में भिगोकर रखें। सुबह बादाम के

सुबह खाली पेट में 5 पत्ते तुलसी के खाना :-1) – तुलसी के पत्ते सूर्योदय के पश्चात ही तोड़ें और खाएं।2) – तुलसी के पत्ते खाने के 1 घंटे बाद

प्रातः सूर्योदय से पूर्व उठकर, मुँह धोये बिना, मंजन या दातुन करने से पूर्व हर रोज करीब सवा लीटर (चार बड़े गिलास) रात्रि का रखा हुआ पानी पीयें। उसके बाद

चैत्र माह से गर्मी का प्रारम्भ हो जाती है, जिससे ऋतुजन्य बीमारियाँ जैसे – फोड़े-फुंसी, घमौरी तथा अन्य चर्मरोगों आदि से बचाव के लिए नीम (Neem) का सेवन उपयोगी होता

Improve My Memory Tips 10 अनार, पपीता एवं संतरे के रस को बराबर मात्रा में लेकर पीते रहने से स्मरणशक्ति तीव्र होती है ।  

Improve My Memory Tips 9 २ ग्राम मुलहठी का चूर्ण गाय के दूध में मिलाकर कुछ दिनों तक नियमित रूप से पीते रहने से मस्तिष्क की कमजोरी दूर होकर स्मरणशक्ति

Improve My Memory Tips 8 गुलकंद   खाने   से  भी  स्मृतिशक्ति  को  बल मिलता है ।  

Improve My Memory Tips 7 गर्मी के दिनों में पके पेठे की सब्जी खाने से स्मरणशक्ति में कमी नहीं आती है ।  

Improve My Memory Tips 6 अनार  के  लाल-लाल  दानों  को नियमित रूप से खाते रहने से स्मरणशक्ति तीव्र हो जाती है ।  

Improve My Memory Tips 5 सर्दियों में चार-पाँच खजूर दूध के साथ खाने से स्मृतिशक्ति तेज होती है । खजूर के स्थान पर छुहारा भी लिया जा सकता है ।

Improve My Memory Tips 4 खरबूजे के बीजों की बर्फी बनाकर नित्यप्रति एक बर्फी दूध के साथ खाते रहने से भी स्मृतिशक्ति को लाभ होता है ।

Improve My Memory Tips 3 सौंफ का चूर्ण मिश्री के साथ खाते रहने से स्मरणशक्ति तीव्र बनती है ।

Improve My Memory Tips 2 मक्खन, घी, जौ, शहद, तिल से बने पदार्थों से स्मृतिशक्ति तीव्र बनती है ।  

Improve My Memory Tips 1 आम  की  मंजरी (बौर) को शहद में डुबोकर कुछ दिनों तक धूप में रखते रहें । जब वह अच्छी तरह से घुल या गल जाय

बैठकर ( या पंगत में ) भोजन करने से लाभ…… (१) इसे ‘दैवी भोजन पद्धति’ कहा जाता है। (२) इसमें पैर, पेट व आँतों की उचित स्थिति होने से उन

हिम्मत करो, आगे बढ़ो । दृढ़ निश्चय करो, प्रयत्न करो । शास्त्र और संत-महापुरुषों के वचनों पर श्रद्धा रखकर उनके ज्ञान के साथ कदम-से-कदम मिलाकर चल, सफलता (Success Story) तेरे

किसीने कहा है: अगर तुम ठान लो, तारे गगन के तोड़ सकते हो।  अगर तुम ठान लो, तूफान का मुख मोड़ सकते हो।। यहाँ कहने का तात्पर्य यही है कि

बल ही जीवन है,दुर्बलता मौत है और सब बलों का मूल स्थान आत्मा-परमात्मा है। इसलिए सुबह नींद में से उठके किसका ध्यान करोगे ? आत्मा-परमात्मा का !! सुबह (Suprabhat) नींद

ʹन्यूकेसल विश्वविद्यालयʹ के शोधकर्ताओं ने 20 से 24 आयुवर्ग के पुरुषों पर किये अध्ययन से निष्कर्ष निकाला कि पूरी रात जागकर कार्य करना, देर रात की पारी में कार्य करना या फिर नींद का पूरा न होना पेट में अल्सर के खतरे को बढ़ाता है। रात्रि में जागते रहने से स्वभाव में चिड़चिड़ापन, बेचैनी, एकाग्रता की कमी, बदन व सिर में दर्द, भूख कम लगना, थकान, आँखें भारी होना, खून की खराबी, अजीर्ण, त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ना, माइग्रेन, कार्यक्षमता घटना आदि परेशानियाँ आ खड़ी होती हैं।

मुझे पिछले 12 सालों से अनिद्रा का रोग था। बड़े-बड़े डॉक्टरों से इलाज कराया। ई.एन.टी. (नाक, कान एवं गला) के डॉक्टरों ने साइनस बताकर ऑपरेशन का परामर्श दिया तो मनोरोग