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Tag: dhanurasana pose

[Bow Pose]* Dhanurasana Benefits, Yoga Steps, Images, How to Do

[Bow Pose]* Dhanurasana Benefits, Yoga Steps, Images, How to Do

इस आसन में शरीर की आकृति खींचे हुए धनुष जैसी बनती है अतः इसको धनुरासन कहा जाता है । ध्यान मणिपुर चक्र में । श्वास नीचे की स्थिति में रेचक और ऊपर की स्थिति में पूरक ।

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