ग्रीष्म ऋतु में शरीर की तपन मिटाने के लिए प्रकृति ने अनेक रसीले फल उपहार दे रखे हैं जैसे आम, अंगूर, नारियल, अनार, खरबूजा, अंजीर, गन्ना । शरीर का रक्षण करनेवाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स इनमें ज्यादा मात्रा