सुबह खाली पेट में 5 पत्ते तुलसी के खाना :-
1) – तुलसी के पत्ते सूर्योदय के पश्चात ही तोड़ें और खाएं।
2) – तुलसी के पत्ते खाने के 1 घंटे बाद ही दूध पीयें।
3)- तुलसी के पत्ते दाँतो में न अटकें इसलिए कुल्ला करते हुए पानी पी लें।
4) – तुलसी से स्मरण शक्ति बढ़ती ही है, साथ ही कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी तथा अन्य लगभग 800 बीमारियां भी दूर होती हैं।

विशेष :- तुलसी पत्तों के स्थान पर “संत श्री आशारामजी आश्रम” द्वारा निर्मित तुलसी अर्क भी लिया जा सकता है ।